こんばんは! 「chisa」です☆ 夜ヨーグルトとは、夕食後にホットヨーグルトを食べることです! ホットヨーグルトを食べることで腸内環境を整えようと5日前から開始しました♪ ▼夜ヨーグルト腸活のやり方はこちら https://chisa-love.hatenablog.com/entry/201…
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