マスクの正しい選び方＆付け方 - 医療職主婦のdiary〜健康と美容と日常〜

こんにちは☆

「chisa」です！

まだまだインフルエンザも流行っており、マスクを着けている人をよく見かけるのですが、間違ったマスクの付け方をしている人を見かけるのでかなり気になります！

今日は、

の２つを簡単にまとめて書きます！

１.親指と人差し指でＬ字形を作ります。

Ｌ字形にした状態で、耳の付け根の一番高いところに親指の先端を当て、鼻の付け根から１cm下のところに人差し指の先端を当てます。

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親指から人差し指までの長さを測れば、それがサイズの目安になります。

測った長さが

9～11cm→子供用サイズがおすすめ

10.5～12.5cm→小さめサイズがおすすめ

12～14.5cm→ふつうサイズがおすすめ

14cm以上→大きめサイズがおすすめ

になります。

【引用】

一番多いプリーツタイプで、鼻の部分にワイヤーが入ったマスクについて説明します。

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マスクには、上下裏表があります。

写真のようにワイヤーが入っている方が上（鼻の部分）になります。

表裏は、プリーツの向きをみてもらうと分かります！

マスクの折り目（プリーツ）の山の部分が「下」に向くように着用します。
これが逆さまになってしまうと、折り目の部分に菌や花粉が溜まって、逆効果となります！

最近はマスクに「表」と記載があったり、わかりやすい商品もあります♪♪

付け方は、顔にあてて、針金部分を鼻の形にぴったり合わせます。そのまま顎まですっぽり隠れるように、下までマスクを伸ばします。顔にフィットさせながら、耳に紐をかけます。

結構、鼻が出てしまっていて意味がないな〜という人を見かけます！

マスクの交換のタイミングは？
わたしは一度マスクを外したら必ず新しいものに変えるのですが、世の中では使い捨てマスクを２日に渡って使う人がいるらしいと聞いて衝撃的でした！

使い捨てマスクは最低でも

しましょう！

正しくマスクを付けて、一緒に風邪やインフルエンザを予防しましょう♪♪

ではまた♡

【参考】