医療職主婦のdiary〜健康と美容と日常〜

都内在住、主婦歴は3年目、医療職としては10年以上。逆流性食道炎、バレット食道、貧血、アレルギー体質改善が今の目標♪健康と美容と日常をテーマに体験談を主に書いています☆

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

今日の朝食☆大豆プロテイングラノラ♪

おはようございます! 「chisa」です☆ 最近は、特に胃の調子が悪く、食べられるものが限られており、たんぱく質不足なので大豆プロテイングラノラというのを見つけたので朝食用に買ってみました! これなら、わたしが食べられなかった時にも旦那も喜んで食べ…

花粉症や不眠症、生理痛にはカモミールティーがおすすめ♪

こんにちは! 「chisa」です☆ 昨日、職場の方からいただいたペパーミントティーが近くでも買えないか探すと、家の近くのスーパーに普通に売っていました♪ ペパーミントティーの隣に並んでいたカモミールティーも気になり、購入しました!! カモミールティー…

食べ過ぎや花粉症にペパーミントティーがおすすめ♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 少し体調も落ち着きました! 今回、職場で倒れてしまった事もあり、職場のみなさんがすごく優しく、胃薬をくれたり、ペパーミントティーをくれたりと本当に感謝です( ;∀;) そして、ペパーミントティーにめちゃくちゃはまりま…

今日の夜ごはん☆旦那の手作り肉じゃが♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 昨日に引き続き、あまり体調が良くなく頭痛が続いています…(//∇//) 夜ごはんを作るのも辛く、試しに、「旦那に肉じゃがの材料あるから作って」と言うと「分かった」と作り始めました! え!何事?本当に!?とびっくりしました…

【近況報告】激しい胃痛で再受診。

こんばんは! 「chisa」です☆ 今日は、激しい胃痛で動けなくなり、早退して病院に行き休んでいました。 ストロカインと言う胃薬(麻酔みたいな感じ)を2錠飲んで、3〜4時間経っても痛みが治まらず、今までにない痛みで久しぶりに涙が出ました…( ;∀;) 大人…

元エステティシャンの友達に聞いた洗顔後の保湿ケア方法!

こんばんは! 「chisa」です☆ 昨日に引き続き、今日も元エステティシャンの友達から教わった情報を忘れないうちに書いていきます! まず、肌の状態を見てもらいましたが、わたしの肌はオイリー肌だと思っていたら乾燥肌だという事が分かりました! 乾燥肌の…

元エステティシャンの友達に聞いたクレンジング方法&お手頃クレンジング3選☆

こんばんは! 最近、また肌荒れに悩む「chisa」です☆ お肌のメンテナンスから見直そうと思い、持つべきものは友達! 元エステティシャンでフェイシャルエステを年間200人担当していた友達に色々と相談して、今回はクレンジングについて教えてもらった情報に…

今日の朝食☆白玉入りのブリオッシュあんパン♪

おはようございます! 「chisa」です☆ 今日の朝食は、昨日のパン屋さんで買ったブリオッシュあんパン♪ 京都に行った時も四角いキューブ型のパンをかわいさで衝動的に買ってしまいましたが、美味しかったので良し!笑 そちらもパン好きの人には、オススメのお…

五反田にあるPain aux fous(パン オ フウ)でモーニング☆

こんにちは! 「chisa」です☆ 小雨が降る寒い中、前から気になっていた五反田パン屋Pain aux fous(パン オ フウ)にモーニングに行ってきました! どれも美味しそうで、めちゃくちゃ迷いましたが、パンの盛り合わせセットを注文! 3種類のパンと本日のスー…

【近況報告】漢方薬が体に合うらしい♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 体調に関して近況の記録! 前回の診察で、漢方薬が追加され、今までの薬の飲み方も変えて10日、薬がなくなる前に診察に行ってきました! 前回の経過はこちら☆ https://chisa-love.hatenablog.com/entry/2019/03/13/173036 結論…

ニトリで春用の布団カバーに模様替えしました♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 今日は、めちゃくちゃ久しぶりにニトリに行ってきました♪ アトレ目黒店に行ってきましたが、ニトリに久しぶりに行くと楽しい!!笑 おしゃれな物がかなり増えている印象で、一人暮らしを始めるときにめちゃくちゃお世話になった…

今日の夜ごはん☆胃腸が弱っている時に食べられる鳥雑炊♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 昨日、旦那がインフルエンザに感染とブログに書きましたが、ゾフルーザを飲んで丸1日で、36.9度に熱が下がりました! ゾフルーザは最強ですね! ただ、丸2日ほとんど食べられておらず体重が5kg減っていました!(//∇//) というこ…

今年2回目のインフルエンザに感染!新薬ゾフルーザに再度お世話に…

こんばんは! 「chisa」です☆ 京都から帰ってきたら、旦那がインフルエンザに感染してました\(//∇//)\ 1月末にはA型に感染したのに、今度もA型…40.5度という、体温計が壊れたかなと疑う熱が出ています! 同じ型に2回かかるのは初です(〃ω〃) 明日には下がる…

京都駅のパン屋を紹介☆フレンチレストラン祇園おくむらが送り出すORENO PAN(オレノパン)

京都滞在も今日で終了! 実は、京都はパンの消費量が日本一らしいですね! パン屋を見るとつい入りたくなり、駅直結の有名なパン屋さんに行ったのでご紹介♪♪ 後で知りましたが、フレンチレストラン祇園おくむらが手がけているパン屋さんらしいです! ▼オレノ…

今日の朝食in京都☆GEBACKEN(ゲベッケン)のだし巻き玉子パン

おはようございます! 「chisa」です☆ 仕事で京都に滞在中! せめて京都をグルメだけでも楽しもうと朝食に気になっていた『京・だし巻き食堂』というだし巻き玉子が入ったパンを買いに行きました!! TV「秘密のケンミンSHOW」でも紹介された有名なパンです♪…

今日の夜ご飯☆京都 生そば もり平♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 現在、仕事で京都に来ています♪♪ 夜ご飯には『京都 生そば もり平』に行ってきました! 3人で行ったので食べたメニューをまとめて3つ紹介します(o^^o) ▼鳥なんば定食 生そばを初めて食べましたが、美味しい!普通のそばとは別物…

春色ガラスビーズのブレスレットを作りました♪

こんにちは! 「chisa」です☆ 先日、妹のお誕生日にブレスレットとイヤリングを手作りしましたとブログに書きましたが、プレゼントしたら思った以上に喜んでもらえました〜〜!!! やっぱり、喜んでもらえると嬉しいですね♪♪ ▼その時のブログはこちら https…

プロテインクッキーを作ってみた♪カリカリで香ばしくて美味しい!

こんばんは! 「chisa」です☆ 先日、先生からもっとタンパク質をとるようにと言われ、旦那が普段飲んでいるプロテインを飲んでみたら味が無理でした〜〜(//∇//)笑 という事で、どうにか美味しく食事以外でもタンパク質ををとりたいなと思い、プロテインクッ…

ホワイトデーにモロゾフのトリュフをもらいました♪♪

こんばんは! 「chisa」です☆ 今日はホワイトデーですね! バレンタインデーに旦那に何にもあげていないけれど、図々しくお返しを要求したら、日頃の感謝ということでチョコレートをもらいました☆笑 モロゾフのトリュフです♪ 胃の調子が悪くて、お酒は飲めな…

【近況報告】貧血と逆流性食道炎。鉄剤は辛いけど効果はすごい!

こんにちは! 「chisa」です☆ 体調に関して近況を記録!受診の予定日は2週間後ですが、胃痛が酷いのでかかりつけの病院に行ってきました(//∇//) 夕食後、特に鉄剤を飲むと余計に胃が痛くなるので先生に相談しました。 約1ヶ月鉄剤を飲んだので血液検査をする…

アナフィラキシーで緊急入院!知っていて欲しい救急相談センター☆

こんにちは! 「chisa」です☆ 先日、友達がアナフィラキシーで緊急入院しました! 夜中に体中に蕁麻疹(じんましん)みたいなのができて、ちょっと息苦しさがあると相談があり、朝まで待たずにすぐに夜間病院に連絡するようアドバイス! 友達は救急車で運ば…

夜ヨーグルトの効果☆14日目!

こんばんは! 「chisa」です☆ 夕食後の夜ヨーグルトを始めて、昨日でなんと2週間経っていました! 毎日ちゃんと継続した自分エライ!笑 肌とお腹の調子はと言うと… 肌:◯ お通じ:◯ やった〜〜!! 2週間前は、お肌✖️、お通じ△な感じだったので、どちらもい…

体に優しい外食〜おかゆと麺のお店 粥餐庁(かゆさんちん)大崎店〜

こんばんは! 「chisa」です☆ たまには外食に行こうということで、胃に優しいものを探しおかゆのお店に行ってきました♪♪ おかゆのお店は初めて行きましたが、メニューの種類が豊富で悩む! 麺とセットは食べきれないので、五穀の生姜サムゲタンかゆと杏仁豆…

感謝☆ブログ開始1ヶ月で250PV!結果の原因を分析♪

こんにちは! 「chisa」です♪ 2月9日からブログをスタートし、1ヶ月で何と250PVを達成しました〜!! 子どもの頃、日記の宿題が本当に嫌すぎて「日記を書く」か「書かないならビンタ」かという選択なら、先生からのビンタを選んでいたわたしが、今のところ毎…

親友との思い出のネックレス♪

おはようございます! 「chisa」です♪ 衣替えならぬ、春物のアクセサリーを出して整理していたらすごく懐かしいものが出てきました☆ ブランドという訳でも無いんだけれど、わたしにとって思い出の品で今でも大事にしています。 ど田舎から上京を決め、「しば…

花粉症対策で生活の木のマヌカハニーを買ってみた♪選び方のポイントや味を比較☆

こんばんは! 「chisa」です♪ 今日はいいお天気で、花粉が飛びまくっていてました! 花粉症のわたしにとっては辛い季節がまだまだ続きます(//∇//) 以前、はちみつの効果のブログを書いた時に、はちみつは花粉症にもいいと知ったので色々と調べてみました♪ そ…

チェコビーズでブレスレットとお揃いイヤリング製作♪

こんばんは! またまた「chisa」です♪ 最近、ハンドメイドのアクセサリー製作にはまり始めたとブログを書きましたが、さっそく前回の色違いのビーズを使いブレスレットとイヤリングを作りました(๑>◡<๑) じゃーーーん! 我ながら、かわいい╰(*´︶`*)╯♡ 年の離…

パン屋でもらったポン・デ・ケージョにはまる♪

こんばんは! 「chisa」です♪ わたしのブログを読んでくださっている人はお気づきかと思いますが、わたしの朝昼はほとんどパンしか食べていませんね\(//∇//)\笑 だからなのかは分かりませんが、貧血も鉄剤が必要な所まで悪化したんですが…。笑 副作用と戦い…

夜ヨーグルトの効果☆8日目!

こんばんは! またまた「chisa」です♪ 夜ヨーグルトを始めて8日目!昨日がちょうど一週間でブログを書こうと思っていて、忘れていました!そういう日もありますよね☆笑 肌とお腹の調子はというと… 肌:△ お通じ:◯ という感じです。 肌は、夜ヨーグルト開始…

今日の昼ごはん☆ちょっと冒険の桜餅パン♪

こんにちは! 「chisa」です♪ 職場のすぐ近くにパン屋さんがあるって幸せですね♡ 今日は、ちょっと変わった桜餅パンというものを発見してついつい買ってしまいました! 見た目はピンク色がかわいい♡ ピンク色は、桜餅の外側(道明寺)みたいなものでした! …