食べ過ぎや花粉症にペパーミントティーがおすすめ♪

こんばんは！

「chisa」です☆

少し体調も落ち着きました！

今回、職場で倒れてしまった事もあり、職場のみなさんがすごく優しく、胃薬をくれたり、ペパーミントティーをくれたりと本当に感謝です( ；∀；)

そして、ペパーミントティーにめちゃくちゃはまりました♪♪

いつも食べると胃がもたれる感じがするのですが、食後に入れてくれたペパーミントティーを飲むと胃がすーーっとして、太田胃散を飲んだような爽快感！笑

香りも爽やかで気持ちがいい！

今回飲んだのは、ポンパドールのペパーミントティー♪

ティーパック1個で2杯は抽出できる濃さなので、お得な感じもあります☆

カフェインゼロなのも、わたしにぴったり！

少し調べると嬉しい効果もたくさん書いてありました♪

◇ペパーミントティーの効果

・胃腸の調子を整える

・アレルギー症状や炎症を抑える

・リフレッシュ

・精神的な疲れを緩和

・痛みを抑える

・口臭予防

ペパーミントの精油成分に含まれるメントンとアズレンに胃腸の調子を整える働きがあります。メントンは胆汁（十二指腸で分泌され脂肪やたんぱく質を分解する消化液）の分泌を促進し、消化を助けます。これにより、食べ過ぎ、飲みすぎによる消化器官の不調や食欲不振などの症状を改善が期待できます。
また、アズレンは消化器官の炎症を抑える効能、メントールには腹部の筋肉の緊張を緩める作用（鎮痙作用）があり、胃痙攣に効果があるとされています。

【引用】

https://food-drink.pintoru.com/herb-tea/about-peppermint-tea/

効果の中にアレルギー症状や炎症を抑えるとありますが、すぐに効くのではなく2〜3週間は継続がいいらしいので、わたしは花粉症もあるので試しにしばらく続けて飲んでみようと思います！

ではまた♡