夜ヨーグルトの効果☆14日目！
こんばんは！
「chisa」です☆
夕食後の夜ヨーグルトを始めて、昨日でなんと2週間経っていました！
毎日ちゃんと継続した自分エライ！笑
肌とお腹の調子はと言うと…
肌：◯
お通じ：◯
やった〜〜！！
2週間前は、お肌✖️、お通じ△な感じだったので、どちらもいい感じです♪♪
吹出物はゼロにはなってないですが、かなり減りました！お通じも今のところほぼ毎日出ています☆
100%ヨーグルトのおかげとは言い切れないけれど、結果良ければ全て良し！笑
ということにします！
今度は1週間くらい辞めてみて、また別のヨーグルトを試してみようかなと思っています♪
スーパーで手軽に手に入るビヒダスヨーグルトか、無限に作れるというカスピ海ヨーグルトも美味しそうだな〜と悩み中です☆
ではまた♡
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