医療職主婦のdiary〜健康と美容と日常〜

都内在住、主婦歴は3年目、医療職としては10年以上。逆流性食道炎、バレット食道、貧血、アレルギー体質改善が今の目標♪健康と美容と日常をテーマに体験談を主に書いています☆

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

今日のおやつ☆三日月堂 花仙の鎌倉どら焼き♪

こんばんは☆ 「chisa」です♪ 今日のおやつは、職場でいただいた三日月堂 花仙(かせん)の「鎌倉どら焼き」でした♡ 神奈川県指定銘菓らしいです! 以前、最中(もなか)をいただいた時に書きましたが、あずきは健康にいい食べ物かつ、和菓子は消化にもいいの…

今日のお昼ごはん☆お月見トースト♪

こんにちは! 「chisa」です♪ 今日のお昼は、職場の近くのパン屋さんで見つけたお月見トースト! 朝食みたいなメニューですが、人気があり売り切れている事も多いので嬉しくてつい買ってしまいました♪♪ 学生時代に、朝ごはんで母がよく作ってくれてたなぁと…

今日のおやつ☆マクロビ派ビスケット♪マクロビって??

こんばんは☆ 「chisa」です♪ 健康的なおやつを探し求め、今日はマクロビ派ビスケットにしました! 選んだ理由は、パッケージを見て、何となく身体に良さそうだから!笑 そもそもマクロビって何なのか? マクロビは、マクロビオティックの略称! 穀物や野菜中…

チェコビーズで春夏用のブレスレット製作♪

こんばんは☆ またまた「chisa」です♪ 最近、アクセサリー製作にはまりつつあり、今日はチェコガラスで春夏用のブレスレットを作りました♡ 作りたかったのは、こちら! 店頭で見本を見て一目惚れ♡ アクセサリー作り初心者のため何を買えば良いのか分からず、…

りんごジャムを作りました♪りんごの知られざる栄養☆

こんばんは☆ 「chisa」です♪ 今日は、朝から雨で寒かったですね。 雨の中、東京マラソンを走った皆さんお疲れさまでした! かなり寒かったので、今日は引きこもる日と決め、やろうと思って手をつけていなかったジャム作りと、最近はまっているアクセサリー制…

今日の朝ごはん☆全粒粉のイングリッシュマフィン♪

おはようございます! 「chisa」です♪ 今日の朝ごはんは、全粒粉(ぜんりゅうふん)のイングリッシュマフィンを使ったタマゴサンドとかぼちゃのスープ☆ オーブントースターで、カリカリに焼いて作り置きのたまごフィリングを挟みました! 食べ応えがあって、…

夜ヨーグルトの効果4日目☆

こんばんは! 「chisa」です♪夜ヨーグルトを継続して4日目! ブログを見てくださっている人がいると思うと3日坊主にならずにちゃんと継続出来ますね♪ ブログってすごい!! 見てくださっている皆さん、いつもありがとうございます♡ 夜ヨーグルトついては、詳…

ブランチに栄養たっぷりのフレンチトースト♪はちみつの健康効果☆

こんにちは! 「chisa」です♪ 今日は、仕事も休みなのでゆっくり起きてブランチをしました♡ブランチのメニューは、お気に入りのパン屋さんで買ったフレンチトーストです! じゃーーーん!!! はちみつがたっぷり染み込んでいて、めちゃくちゃ美味しい!!!…

今日のおやつ☆金沢土産「起上もなか」

こんばんは! 「chisa」です♪ 今日は職場で金沢土産にいただいた、もなかをおやつにしました☆ 和菓子屋「うら田」さんの『加賀八幡 起上もなか』は金沢ではけっこう定番のお土産らしいです♡ 子供の出産祝いにも贈られるそうです。 中身は粒あんで、上品な甘…

今日の朝ごはん☆黒糖パンのたまごサンド♪

おはようございます! 「chisa」です♪ 今日から3月!3月1日はそういえば卒業式なんですね☆遥か昔過ぎて、すっかり忘れていましたが、中学校の卒業が一番寂しくて泣いたなぁ…。 なぜか、うちの学校は柏原芳恵さんの『春なのに』を歌う伝統がありました。 「春…