医療職主婦のdiary〜健康と美容と日常〜

都内在住、主婦歴は3年目、医療職としては10年以上。逆流性食道炎、バレット食道、貧血、アレルギー体質改善が今の目標♪健康と美容と日常をテーマに体験談を主に書いています☆

令和初日☆代官山を散策〜蔦屋書店〜

こんばんは!

「chisa」です☆


ついに令和になりましたね!

令和初日は、代官山を散策しに行ってきました♪♪


前から気になっていた、代官山 蔦屋書店やおしゃれパン屋さんにも行ってきました!


今日は、代官山 蔦屋書店に行ってみた感想を書きます☆


駅から歩いて5分の場所にあり、都会の中だけど緑を感じられていい感じです♪

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外観からおしゃれ!!

店内の写真は流石にあんまり撮れませんでしたが、建物が3棟あって2階の渡り廊下で繋がっていました!


1階が全て書籍、2階が音楽、映画、カフェと棟ごとに別れているので分かりやすかったです☆


スタバと食事も出来るカフェがあるので、コーヒーを飲みながら本を読んで、お腹が空いたらご飯も食べて…とあっという間に一日過ごせそうな感じでした!!


朝7:00〜夜2:00までオープンしているのもすごいなと思ったポイントです☆


さりげなくエレベーターや階段、非常口にいた落書きみたいな謎のキャラクターが、かわいかったです♡

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まだ、行ったことの無い人はぜひ行ってみて下さい♪♪


代官山 蔦屋書店

https://store.tsite.jp/daikanyama/floor/


ではまた♡

平成最後の日にベイビー誕生♡おばさんになりました♪♪

こんばんは!

「chisa」です☆


平成最後の日は、なんと弟に子どもが生まれておばさんになりました〜〜!


奥さんが里帰り出産のためしばらく赤ちゃんには会えませんが、写真だけでも癒しのパワーがすごい!!

生まれたてのシワシワの手もかわいい♡

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うちの親にとっては初孫なので、今まで渋っていたのに初孫見たさに急にスマホに買い換えていました!LINEでビデオ通話がしたかったみたいです!笑


生まれてすぐにいつの間にか元号をまたぐってすごいなぁ〜と思いつつ、わたしとってはすごく嬉しい「平成の終わりと令和の幕開け」になりました╰(*´︶`*)╯♡

お祝い何にしようか考えよう♪♪


ではまた♡

ヘルシーな朝食☆ゴロッとグラノーラ〜3種のまるごと大豆〜

おはようございます!

「chisa」です☆


最近の朝食でハマっていたのは、以前ブログにも書いたケロッグの「大豆プロテイングラノラ」です!

1食50gあたりにタンパク質10gも入っているのに、美味しくてお気に入り☆


大豆プロテイングラノラのブログ

https://chisa-love.hatenablog.com/entry/2019/03/31/110019


今回は、1食40gでタンパク質13gも摂れて糖質も60%オフグラノーラを発見してさっそく購入して食べてみました!


こちらの日清シスコの「ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆」です☆

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見ての通り、大豆がしっかり入っていて、味はきなこ味です!

牛乳をかけて食べましたが、ザクザクした食感が良く、糖質60%オフなのに甘さもあって食べやすいです☆


わたしは、ケロッグ大豆プロテイングラノラの方がアーモンドやかぼちゃの種などが入っていて好きかな…という感じでしたが、きなこ好きな人にとってはかなり美味しいかと思います(*´꒳`*)


栄養成分を見ると…

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葉酸の量は、ケロッグよりもこちらの方が多く含まれているので良さそうでした♪


気になった人はお試しください☆

ではまた♡

【腸活】夜ヨーグルト開始10日目の効果☆

こんにちは!

「chisa」です☆


夜ヨーグルトを始めて10日経過した今のお腹と肌の調子をレポート!


雪印の「ナチュレ 恵 megumi」で夜ヨーグルトを再開して10日目、どんな感じかと言うと…


肌:✖️ ➡︎ △〜◯

お通じ:︎△ ➡︎ ◯


肌は口周りとおでこの吹出物がの数は減ってきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

元々の状態が✖️なので、だいぶ良くなってきている気がします!


お通じは、毎日出るようになってきました〜〜♪♪毎朝すっきりになるように、もう少し継続してみます☆


▼お気に入りのジャムも入れています♪

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砂糖不使用なのがお気に入りのポイントです!


ではまた♡

ラフランス ルイボスティーがお気に入り♪

こんばんは!

「chisa」です☆


最近お気に入りの紅茶が、伊藤園のラフランスルイボスティー♪♪

ラフランスの上品で甘い香りがとってもいい感じです♡

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ティーバッグ10個入りで864円☆

写真でも分かるように濃い目に抽出されるので、2杯は飲めてお得です♪♪


ノンカフェインなので夕食後に飲んでも大丈夫です☆


ルイボスティーには嬉しい健康効果がたくさんあるので、そこも嬉しいポイントです♪♪


ルイボスティーの効果

1.酸化を防いで若返る!

2.むくみと便秘を解消、ダイエット効果も?

3.血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる!

4.代謝UP&血流促進のWで冷え性を改善

5.リラックス効果でしっかり安眠

6.アレルギー緩和・アトピーにも

7.二日酔いの改善


詳しくはここのサイトに書いてあるので、見てもらえれば☆

【参考】

https://kawashima-ya.jp/contents/?p=7131


ルイボスティーには整腸作用があり、便秘解消効果もあるとされているのでちょっと期待しています♪♪


ではまた♡

今日の夜ごはん☆玄米ヌードルでパスタ風♪

こんばんは!

「chisa」です☆


今日は、気になっていた玄米ヌードルを使ってパスタ風にしました♪♪

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▼玄米ヌードル

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5分茹でて、市販のトマト系のパスタソースと絡めて食べるだけの手抜き料理でした☆手抜きでも体に良さそうなものをと思い悪あがき!笑

玄米ヌードルは、グルテンフリー、添加物不使用、農薬不使用、保存料不使用と書いているので体には良さそうです!


エスニック系の料理が一番合いそうだな〜と思いましたが、意外とトマト系のソースにも合って美味しかったです(o^^o)


2袋買ったので、色々と試してみようと思います♪♪


ではまた♡

ブライダルフェアに初参加!元町・中華街の山手迎賓館〜試食会&見積もり編〜

こんばんは!

「chisa」です☆


今日は、昨日の続きで、山手迎賓館のブライダルフェアの試食会と見積もりについて書いていきます。


▼昨日の館内見学編はこちら

https://chisa-love.hatenablog.com/entry/2019/04/24/181159

 

改めてスケジュールを再確認!

◆スケジュール◆

9:00〜支配人挨拶→プランナー挨拶→アンケート記入→プランナーと面談→館内見学

10:45〜試食会

11:30〜見積もり説明

13:00終了


今日は試食会からになります。

【10:45〜試食会】

メニューの名前はよく覚えていませんが、写真で感じ取って下さい!笑

・前菜

・メイン(牛フィレ肉+フォアグラ)

・パン、スープ


▼前菜(2名分)

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人参のムース、キッシュ、紫色のは忘れましたがサーモンを使った何かです!笑

ガラスに入った人参ムースがめちゃくちゃ美味しかったです!


▼メイン(1名分)

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牛フィレ肉のステーキにフォアグラのせ!これは、もう文句なしにめちゃくちゃ美味しかったです!!

野菜の一つ一つまで、こだわった食材を使われていて最高でした♪( ´▽`)


▼パンとじゃがいものポタージュ(2名分)

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じゃがいものポタージュが美味しい!パンも焼き立てで提供される繊細さにびっくりしました!


【11:30〜見積もり】

ここからは一気に現実的な話になり夢から覚めるので要注意!!笑


結婚式の費用は2つに分かれるととても丁寧に説明して下さいました。

1.絶対にかかる費用 100〜150万

→会場費、式料、料理etc.

2.こだわり費用 100〜200万

→ドレス、お花、席札、引き出物、引き菓子etc.

 

今回は60人で試算してもらいましたが、横浜エリアだと60人規模で200万〜350万くらいが相場らしいです☆

そこから、ご祝儀代を引いた額が自己負担額になるようです。


ご祝儀の額は親族と友人でも変わってくるので、今回は一人3万5000円で計算していました。


ご祝儀:3万5000円×60人=210万

色々こだわって350万円かかったとして、

自己負担額:350万−210万=140万円


自己負担140万円なら払えなくは無いけれど…軽自動車1台買えるよなと思うと、1日のためにその金額を払うのは改めてすごいですね(//∇//)

見学していると安いような気もしてきて、金銭感覚がだんだん麻痺してきます!笑


あと2〜3箇所回ってから決めたいと思っているので、わたしの覚え書きのためにもまたレポートします☆

 

山手迎賓館HP

https://www.tgn.co.jp/hall/yokohama/yg/


ではまた♡