ブライダルフェアに初参加！元町・中華街の山手迎賓館〜館内見学編〜

こんにちは！

「chisa」です☆

先日、人生初のブライダルフェアに行ってきました♪( ´▽｀)

今回、行ったのは元町・中華街にある山手迎賓館！

ブライダル業界で働いていた友人お勧めの中からアクセス的に行きやすかったのでまず行ってきました♪♪

▼おすすめの式場3選のブログはこちら

https://chisa-love.hatenablog.com/entry/2019/04/07/233027

山手迎賓館は、元町・中華街駅から徒歩30秒！駅を出たらすぐの所に見える好アクセス！かなり立派な凱旋門の前にスタッフの方が立っており、お迎えしていただきサロンに移動しました。

◆スケジュール◆

9:00〜支配人挨拶→プランナー挨拶→アンケート記入→プランナーと面談→館内見学

10:45〜試食会

11:30〜見積もり説明

13:00終了

【9:00〜】

◆支配人、プランナー挨拶

支配人が来ての挨拶があり、その後担当のウエディングプランナーが挨拶に来ます。

◆アンケート記入

かなり細かく、式で何を大事にしたいか、人数、予算、趣味、他の場所の見学予定など記入します！

◆プランナーとの面談

プランナーがまず自己紹介をします。とっても若くて情熱的なプランナーさんで素敵な方でした(*´꒳`*)

ここで担当になったプランナーさんが、式をやる時まで最初から最後まで担当して下さるとの事でした。

アンケートの結果を元に、式で何を一番大事にしたいのかや結婚式をしようと思った理由など、色々な事を聞かれます。

今まであまり深く考えていなかったので、自分の結婚式の目的を確認する機会になり良かったです。

◆館内見学

午後から結婚式の予定が入っており、準備中の素敵に飾り付けられた式場、庭、披露宴会場を見ることが出来てイメージかすごく湧きました！！

会場内は午後から挙式の新郎新婦のこだわりの内装なのでSNS上にはあげられないのですが、チャペルだけはOKをいただきました。後はお料理以外は残念ながらほとんどパンフレット写真になります。

▼チャペル

披露宴会場もチャペルも全て天井が凱旋門の高さと同じで、開放感がすごくありました！

窓から差し込む光がとっても綺麗で、リハーサル中のハープの生演奏も聞くことが出来て素敵でした♡

▼専用控え室（パンフレット写真）

新郎新婦のための控え室もかなり広くて、特大の鏡のある素敵な部屋！新婦の準備は2時間かかるらしいので、控え室でも自分のテンションが上がるのはいいですね♪♪特大の鏡は端っこしか写ってないですが、窓と同じくらいあるんじゃないかと思います！

親族控え室は、写真はありませんが、両家別々にくつろげるように部屋が分かれており、親族担当のスタッフが来館した時から最後まで何をどのタイミングでやったらいいか両親をサポートしてくれるとの事でした。

弟の結婚式の時に思いましたが、結婚式の流れも分からず、親がテーブルに挨拶に回るタイミングって本当に難しいですよね(//∇//)

こういうサポートは親切でいいなと思いました！

▼披露宴会場（パンフレット写真）

披露宴会場は、大きなシャンデリア、階段がありゴージャス！テーブルクロスの色も30色くらいから選べて、会場雰囲気をガラッと変えられます。

新郎新婦は2階の階段から登場の演出も可能です♪♪

▼中庭（パンフレット写真）

中庭も自由にアレンジする事ができます！わたしが見た時と、パンフレットは全然違ったので本当に個々にカスタマイズできるんだな〜と感じました。

天気が良ければ、ここで写真撮影、ブーケトス、子供は披露宴会場を抜け出して遊べるようです。

一軒家完全貸切で、ゲストの移動は全てワンフロアなので楽で分かりやすいという点もとっても素敵だなと思いました♪♪

▼見取り図（パンフレット写真）

と、こんな感じです！

【まとめ】

ここまで文句なしに素敵な式場でした♪♪

アクセス◎、式場の周りの雰囲気◎、式場の雰囲気◎、プランナーさん◎、料理◎です！

山手迎賓館HP

https://www.tgn.co.jp/hall/yokohama/yg/

今日は長くなったのでここまでにして、明日続きを書くことにします！

ではまた♡

【腸活】夜ヨーグルト開始5日目の効果☆

こんばんは！

「chisa」です☆

夜ヨーグルトとは、夕食後にホットヨーグルトを食べることです！

ホットヨーグルトを食べることで腸内環境を整えようと5日前から開始しました♪

▼夜ヨーグルト腸活のやり方はこちら

https://chisa-love.hatenablog.com/entry/2019/04/19/202904

雪印の「ナチュレ 恵 megumi」で夜ヨーグルトを再開して5日目、どんな感じかと言うと…

肌：✖️➡︎✖️〜△

お通じ：△➡︎◯

肌は口周りとおでこの吹出物が、なかなか治らず。元々の状態が✖️なので、ちょっとずつ減ってきている気はします！

お通じは、ほぼ毎日出るようになってきました♪♪だだ、毎朝すっきりだともっと嬉しいので継続してみます☆

前回も、お通じの改善の方が先で後からお肌も少しずつ良くなってきたので、いい傾向なのかな？と思います！

▼最近マヌカハニーを入れて食べています

ではまた♡

【近況報告】小腸カプセル内視鏡検査の結果、機能性ディスペプシアと判明！

こんばんは！

「chisa」です☆

ついに、小腸カプセル内視鏡検査の結果を聞いてきました！

結果は、、、

問題なし！

良かった〜〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

ただ、週末に漢方薬が切れてから胃痛がまた出て痛み止めでごまかしているので、1ヶ月間また薬は継続となりました(//∇//)

痛みの原因を探るために、胃カメラ、腹部CT、小腸カプセル内視鏡検査までやりましたが、結局これというはっきりとした原因が分からず、やはり胃の機能的なものだろうという事でした( ；∀；)

幸い痛みの頻度は減っているので、このままの薬の種類は変えずに経過を見て1ヶ月後に再診の予定となりました。

▼今回もらった大量の薬☆笑

ちょっと引くくらい多かったです！笑

漢方薬（四君子湯、安中散料）は継続ですが、タケキャブは10mgに減りました♪

もし診断名をつけるとしたら、機能性ディスペプシア（FD:Functional Dyspepsia）のようです。

◇機能性ディスペプシアとは？

「腹部症状が慢性的に続いているにもかかわらず、症状の原因となる異常が見つからない病気」です。

胃の痛みや胃もたれなどの自覚症状があることと、胃がんや胃潰瘍などの病気が内視鏡検査などで見つからない場合に診断されます。

「腹部症状」とは、食後のもたれ感、早期飽満感（食事開始後すぐにお腹がいっぱいに感じられ、それ以上は食べられなくなること）、心窩部痛、心窩部灼熱感（みぞおちの焼けるような感じ）などに分類されます。このような症状が慢性的に生じている場合に機能性ディスペプシアと診断します。

患者さんの25～50％に胃食道逆流症（=逆流性食道炎）、過敏性腸症候群（下痢や便秘を伴うお腹の張りや痛み）、慢性便秘などが合併するといわれています。

◇治療法は？

治療薬としては、消化管運動機能改善薬と酸分泌抑制薬が推奨され、抗不安薬や抗うつ薬、漢方薬がその次に推奨されています。ただし、その効果には個人差があり、服用した患者さんの半数ぐらいにしか効果があらわれないと言われています。患者さんと医師とで相談しながら、どのお薬が合うのかを試したり、ときには作用の異なるお薬を併用するなどして治療を行います。

【参考】

日本消化器病学会ガイドライン

https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/fd_2.html#q5

経過を見ても症状が現れ始めて半年以上経っており、見事に全て当てはまっていました(//∇//)

原因にはストレスも大きく関係しているようで、早く直さなきゃ！と思うストレスが余計悪化させたりしているのかも…と思うと、ゆっくり付き合っていく必要がある病気なんだなと理解できました。

薬以外で、治療に大事なことは、生活習慣（不規則な生活NG）、食習慣の改善（高カロリー脂肪食を避ける、暴飲暴食NG）、ストレス要因を出来るだけ少なくするとあるので、日頃の生活から気をつけて上手く付き合っていきます٩( 'ω' )و

ではまた♡

今日のおやつ☆手作りパウンドケーキ♪

こんばんは！

「chisa」です☆

今日は久しぶりにお菓子作りがしたくなり、パウンドケーキを焼きました♪

じゃーーーん！

上に乗せたオレンジがだいぶ焦げました〜〜！\(//∇//)\笑

お菓子作りが久しぶり過ぎたので、完全にパウンドケーキミックスに頼って作りましたが、アレンジにと思って乗せたドライブラッドオレンジが焦げ焦げに☆笑

それも、カリッとしてアクセントになったので問題なしとします♪♪

▼使ったのはこちらのミックス

焼き型も入っているのでこれにしました！

【準備する材料】

・バター（食塩不使用）…40g

・卵（M玉）…2個

・牛乳…大さじ1（15ml）

【作り方】

1.ボウルに卵をほぐし、牛乳、溶かしたバターとミックス粉を加えて泡立て器で1分よく混ぜる。

2.焼き型に1を流し入れる。

わたしは、流し入れた上にドライオレンジを乗せました♪

3.170℃のオーブンで、約35分〜40分焼きます。竹串を刺して濡れた生地がついてこなければ焼き上がりです。

▼綺麗に焼きあがりました！

手作りはやっぱり美味しいのですが、バターが胃に重めなので2〜3日に分けて食べます(*´꒳`*)

ではまた♡

【健康おやつ】鉄分、オメガ３配合のひとくち豆乳クッキー☆

こんにちは！

「chisa」です☆

鉄欠乏性貧血のわたしは、鉄分配合と書いてあったり、健康に良さそうなものにかなり弱いです\(//∇//)\笑

今日は、コンビニで気になって買った、ニッスイの一口豆乳クッキーをおやつに食べました♪

▼中身はこんな感じ

味はキャラメル味にオレンジピールが入っていて美味しい♪( ´▽｀)キャラメルよりもオレンジ風味の方が強い感じでした。美味しくてあっという間にペロリ！

写真が1袋の量で、少なめなので食べ過ぎなくてちょうどいいです。

▼栄養成分表示

1袋当たり135kcalで、鉄は5.4mg、オメガ3（=オメガ3系脂肪酸）が0.19mg摂れます。

鉄は成人男性の場合1日で7.0g〜7.5g、成人女性で10g〜11gの摂取が目安なので、結構いい感じに摂取できます！

オメガ3系脂肪酸は、成人男性の場合1日で2.0g～2.4g、成人女性で1.6g～2.0gの摂取が推奨されているようなので、かなり微々たるものですね(//∇//)

オメガ3系脂肪酸は、イワシ、サバ、サンマといった青魚に多く含まれるのと、魚以外ではクルミなどのナッツ類に含まれるので、魚かナッツかサプリメントを食べる方が早いですね☆笑

健康に良さそうなおやつを見つけては買ってしまうので、時々健康おやつも紹介します♪♪

ではまた♡

【腸活】便秘解消のために夜ヨーグルトを2週間開始！

こんばんは！

「chisa」です☆

最近、やや便秘気味でカプセル内視鏡もまだ出てきていない気がしており、今話題の腸活として夜ヨーグルトを再開する事にしました！

腸活とは、腸内環境を整えて、健康な身体を手に入れることです。

▼前回の腸活ブログはこちら

https://chisa-love.hatenablog.com/entry/2019/02/26/211352

復習になりますが、

【夜ヨーグルトの食べ方】

・プレーンヨーグルトを選ぶ
→苦手な人は、はちみつやオリゴ糖、ジャムを少し入れてもOK！

・1日100〜200g食べる
→わたしは今回も100gで試します！

・夕食後に食べる
→19:00〜22:00の間がベスト！空腹時は乳酸菌が胃酸に負けてしまいます。また、腸が一番活発に動くゴールデンタイム（夜22:00〜2:00）よりも前に取った方が効果的です♪

・少し温めるとより効果的
→前回水を加えて1〜2分と参考にした記事を元に書きましたが、体感として100gなら水なしでレンジ600Wで40秒程度でちょうどいいです。
乳酸菌は60℃を超えると死んでしまうので、ぬるいくらいでいいと思います☆

今回のヨーグルトは、ガゼリ菌SP株とビフィズス菌SP株の両方が入っている、「ナチュレ 恵 megumi」で試してみます！

【画像】

http://www.meg-snow.com/products/detail.php?p=megumi

『腸内環境の改善に役立つ』消費者庁許可の「特定保健用食品」、いわるるトクホなので期待大です。

何日かごとにレポートしていきますね！

ではまた♡

【100均パト】ダイソーでかわいいランチョンマットをGET！

こんばんは！

100均パトロール（お買い物）にはまりつつある「chisa」です☆

わたしがアクセス的に一番行きやすいのがCan★Doなので、久しぶりにダイソーに行ってきました。そして、やっぱりダイソーは品数がすごいなと感動！

4月は何となく色々と新調して気分を変えたくなる季節☆

今回は、新しいランチョンマットが欲しくて探しに行きましたが、あれもこれも欲しくなり、1時間くらいあっという間に経過し、恐ろしい場所だなと体感！笑

悩んだ結果、キッチンデザイン柄にしました☆かわいい〜♪( ´▽｀)

100均だと、汚れてダメになったとしてもいいかなと諦められるので、消耗品は100均で十分かなと思っています☆

他にもモロッカン柄のかわいい食器や…

かわいい食器用スポンジなど…

思わず買いたくなりましたが、目的が違う！違う！と我慢して帰りました☆笑

時々、100均パトします♪♪

ではまた♡